Publicaciones Recientes

Qué es el aceite de castor y cómo puede beneficiarte

Qué es el aceite de castor y cómo puede beneficiarte

Hace algunos meses que incorporé el uso del aceite castor de forma tópica como parte de mi rutina de autocuidado y por recomendación de mi Dra. en medicina naturopática. Conocí de su uso hace muchos años atrás pero nunca supe bien cómo funcionaba ni cuáles…

Receta: Adobo verde

Receta: Adobo verde

Hace años que dejé de usar adobo, principalmente por su exceso de sal y porque tenía ingredientes adictivos y nocivos. Desde entonces lo que uso para dar sabor a mis comidas son hierbas y especias deshidratadas pero de forma individual. Como este año mi huerta…

Receta: Ensalada Caprese Vegana

Receta: Ensalada Caprese Vegana

A pesar de estar viviendo tiempos pandémicos, no puedo quejarme de la producción de la huerta urbana (de ahora en adelante me estaré refiriendo a mis siembras en femenino), he cosechado muchos tomates. Demasiados. Sembré unas 8 variedades y tengo más de 20 matas. Sembré…

Cómo aliviar el dolor menstrual de manera natural

Cómo aliviar el dolor menstrual de manera natural

Si eres mujer, pasarás una buena parte de tu vida “padeciendo” la menstruación. Quizás de 30 a 35 años, durante 12 veces al año (obviando los 9 meses de embarazo) por el número de hijos que vayas a tener. La menstruación no es algo ocasional,…

El propóleo como fuente medicinal

El propóleo como fuente medicinal

Mi padre se dedicó a la apicultura muchos años y siendo niña en la década de los 90’s recuerdo muchas cosas de aquel entonces, como por ejemplo el sabor real de la miel recién cosechada así como las picadas de abejas en el rostro que…

Beneficios del Diente de León

Beneficios del Diente de León

El diente de león (Taraxacum officinale) o “dandelion” es una hierba medicinal que crece de manera silvestre y sin mucho esfuerzo. Suelen encontrarse en las orillas de las aceras y en el césped de los patios. Con frecuencia se le aplica herbicidas o se arranca…

Receta: Galletitas de Jengibre para navidad

Receta: Galletitas de Jengibre para navidad

No todo lo que crece debajo de la tierra es una raíz o tubérculo. Tal es el caso de jengibre. El jengibre es un rizoma, o sea, un tallo que crece bajo tierra y cuyas hojas salen a la superficie. Las personas suelen confundirse con…

La manzanilla: remedio floral

La manzanilla: remedio floral

La manzanilla (Matricaria chamomilla) es una planta aromática que me recuerda mi niñez. Mi tía abuela de 106 años la sembraba y utilizaba para hacer infusiones junto con el jengibre criollo de su huerto. A mi no me gustaba la infusión de jengibre porque me…

Receta: Jarabe de cúrcuma

Receta: Jarabe de cúrcuma

Ya estamos en Otoño y las temperaturas comienzan a ser más frescas en el trópico. En latitudes del norte comienzan a bajar mucho más las temperaturas y se le considera a esta época la temporada de los resfriados (gripe) o “flu season”. La mayoría de…

Cómo prevenir el cáncer de mama

Cómo prevenir el cáncer de mama

Estamos en Octubre, mes de la prevención del cáncer de mama. Época donde se hacen campañas masivas e intensas con la intención de que las mujeres se hagan mamografías o sonogramas de sus mamas para corroborar que todo está bien o descubrir de forma temprana…


error: El contenido de esta pagina está protegido.