Autor: Marlyn

Cómo aliviar el dolor menstrual de manera natural

Cómo aliviar el dolor menstrual de manera natural

Si eres mujer, pasarás una buena parte de tu vida “padeciendo” la menstruación. Quizás de 30 a 35 años, durante 12 veces al año (obviando los 9 meses de embarazo) por el número de hijos que vayas a tener. La menstruación no es algo ocasional,…

El propóleo como fuente medicinal

El propóleo como fuente medicinal

Mi padre se dedicó a la apicultura muchos años y siendo niña en la década de los 90’s recuerdo muchas cosas de aquel entonces, como por ejemplo el sabor real de la miel recién cosechada así como las picadas de abejas en el rostro que…

Beneficios del Diente de León

Beneficios del Diente de León

El diente de león (Taraxacum officinale) o “dandelion” es una hierba medicinal que crece de manera silvestre y sin mucho esfuerzo. Suelen encontrarse en las orillas de las aceras y en el césped de los patios. Con frecuencia se le aplica herbicidas o se arranca…

Receta: Galletitas de Jengibre para navidad

Receta: Galletitas de Jengibre para navidad

No todo lo que crece debajo de la tierra es una raíz o tubérculo. Tal es el caso de jengibre. El jengibre es un rizoma, o sea, un tallo que crece bajo tierra y cuyas hojas salen a la superficie. Las personas suelen confundirse con…

La manzanilla: remedio floral

La manzanilla: remedio floral

La manzanilla (Matricaria chamomilla) es una planta aromática que me recuerda mi niñez. Mi tía abuela de 106 años la sembraba y utilizaba para hacer infusiones junto con el jengibre criollo de su huerto. A mi no me gustaba la infusión de jengibre porque me…

Receta: Jarabe de cúrcuma

Receta: Jarabe de cúrcuma

Ya estamos en Otoño y las temperaturas comienzan a ser más frescas en el trópico. En latitudes del norte comienzan a bajar mucho más las temperaturas y se le considera a esta época la temporada de los resfriados (gripe) o “flu season”. La mayoría de…

Cómo prevenir el cáncer de mama

Cómo prevenir el cáncer de mama

Estamos en Octubre, mes de la prevención del cáncer de mama. Época donde se hacen campañas masivas e intensas con la intención de que las mujeres se hagan mamografías o sonogramas de sus mamas para corroborar que todo está bien o descubrir de forma temprana…

8 actividades para hacer en confinamiento

8 actividades para hacer en confinamiento

El 2020 ha sido un año lleno de muchos retos a nivel de salud física, emocional y mental por la pandemia del COVID-19. Las restricciones de movilidad de las personas han sido trastocadas y aún continuamos en confinamiento pues este virus no se erradica tan…

Nuevo video + e-Book: Cómo hacer vinagre

En un pasado post expliqué cuál fue mi experiencia haciendo Vinagre y quedamos en que iba a explicar cómo hacerlo. Para hacerlo más completo decidí hacer un video y un eBook donde explica paso a paso cómo hacer vinagre con cualquier fruta, vegetal, raíz o…

5 beneficios de beber agua con limón

5 beneficios de beber agua con limón

Beber agua con limón es uno de los hábitos que más practico desde que tenía 15 años. ¡ME ENCANTA! y la bebo a diario, en especial en las mañanas cuando me levanto, de hecho, una de las razones por las que tengo un limonero en…


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